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别再整晚吹空调了,小心醒来得面瘫_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-26 06:01   来源:未知   阅读:

入伏之后,天气越来越热,人们变得更离不开空调了。但是长期吹空调,尤其是夜间,很多人醒来发现自己口歪眼斜、脖子发僵麻木、刷牙时嘴角漏水,去医院被诊断为“面瘫”。

得了面瘫有什么表现?

面瘫一般都是急性发作,常会在睡醒一觉后发现一侧的面部肌肉板滞、麻木、瘫痪。说白了就是一侧的脸没有表情,抬头纹消失,会流泪、鼻唇沟变浅,不能做出皱眉、闭眼、露齿、鼓颊等动作。有些人一开始耳后还会出现疼痛感,还可出现味觉减退或消失、听觉过敏等现象。

诱发面瘫的原因是什么?

人在睡眠时身体处在一个比较虚弱的状态,此时抵抗力较为底下,很容易受到外邪侵袭。整晚吹空调的话就是一个风寒邪入体。再加上头面部的经络本就丰富,长时间的吹空调很容易风寒邪侵犯面部经络,轻者会的面瘫,重者可能会中风、偏瘫。

此外,过劳也是诱发面瘫的原因。

夏天正确避暑指南

1.合理使用空调。

温度:对成年人来说,室内空调温度在25~26℃最佳,体弱者可以选择27~28℃。室内外温差最好不超过8℃。

风向:避免风直吹身体,风向最好向上吹。

人群:有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的幼儿以及孕妇?身体免疫力低的人最好少使用空调。

此外,可以选择清晨和黄昏室外温度较低时,去户外散步,呼吸新鲜空气,增加身体的适应能力。

2.风扇“三不吹”原则

睡觉时不吹风扇:睡觉为什么不能吹风扇我们在上面也讲到了,睡觉的时候身体比较虚弱,整夜吹风扇容易面瘫。可以在睡前吹一会儿,等不热了再睡觉。

运动后洗完澡不吹:运动后跟刚洗完热水澡时,全身的毛孔处于一个开放状态,这个时候吹风扇很容易让汗毛孔关闭,体内水液无法排除,容易伤风感冒。

不对着头面直吹:不对头面部直吹,是为了避免感冒伤风,诱发头痛。